be happy

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Tu és  um filho do Universo e tal como as aves e as estrelas tens direito de o habitar.

Vai serenamente por entre a agitação e a pressa e lembra-te da paz que pode haver no silêncio.

Tu és um filho do Universo e tal como as aves e as estrelas tens direito de o habitar.

E quer isto seja ou não claro para ti, sem dúvida o Universo é te disto  revelador.

Portanto vive em paz com Deus, seja qual for a ideia que dele tiveres e quaisquer que sejam as tuas lutas e aspirações na ruidosa confusão da vida.  Conserva-te em paz com a tua Alma.

Com toda a sua falsidade e servidão e sonhos desfeitos o Mundo é ainda maravilhoso, Sê cauteloso luta para seres FELIZ: 

SPA - SINDROMA DO PENSAMENTO ACELERADO - Sofrer por antecipação

DESACELERAR O PENSAMENTO

- Dormir bem

- Contemplar qualquer coisa bela pelo menos 10 minutos por dia

- Fazer micro-relaxações no trabalho

- Elogiar os filhos, mulher, marido, amigo....

- Reunir com os amigos

- Investir naquilo e naqueles que amamos

- Ter sonhos

- Ser mais tolerante com os outros e consigo

- Fazer exercício físico três vezes por semana para libertar endorfinas cerebrais que são um calmante natural.

Niveis de consciência:

GROSSEIRA: funcionamento cerebral

SUBTIL: - a faculdade que a consciência tem de se examinar a si própria, de se interrogar sobre a sua própria natureza e de se exercer o livre-arbítrio, estão também incluidas as diversas tendências acumuladas.

EXTREMAMENTE SUBTIL: "luminosidade fundamental do espírito"- capacidade cognitiva pura que não funciona no modo dual sujeito-objecto e na qual não existem pensamentos discursivos" 

• "Não faças da tua vida um rascunho, pode não dar tempo para passar a limpo"
• "Amar aprende-se amando"
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• "Quando se envelhece é como se subíssemos uma montanha e olhássemos para um espelho a nossos pés, parece que vamos a subir, mas estamos a descer".
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• "Abre todas as tuas portas à alegria e não te perguntes se tens ou não tens verdadeiros motivos para estar alegre".